跑步机品牌推荐-跑步机家用评测产后半年漏尿可以跑步么
匿名网友
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2020-09-14 08:00
1条回答
最佳答案
（共1个回答）这是盆底2113弛导致的压力性尿失禁，是5261产后女性都会4102存在的问产后的1653尿失禁，可以G动APP的凯格尔运动改善恢复，产后最佳的恢复时期是产后6个月，抓住产后的黄金恢复期，坚持一天3次用G动锻炼，就能改善恢复，且产后不要跑步，会加重盆底肌的松弛哦
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09-14 08:00
产后憋不住尿已四年，咳嗽打喷嚏时，跑步时
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产后漏尿，一跳就有漏尿，跑步也会，漏的不多
您好！产后漏尿是因为当怀孕的时候，子宫会被撑大，而且还会压迫到膀胱，所以很多人在怀孕的时候，会尿频。当女人生孩子的时候，这是因为生孩子的时候子宫扩大导致骨盆底部的肌肉松弛，或者是神经受到了损伤。所以生完孩子之后，尿道有的时候不受控制，就会漏尿。
产后跑步漏尿什么原因
其实不光跑步，打喷嚏、咳嗽、大笑都有可能引起漏尿。妈妈们要重视这一点，可以通过自主的盆底肌锻炼来促进盆底肌的恢复。妈妈们一定要坚持锻炼才能看到效果，一般来说经过2~3个月的锻炼就可以有效果了!如果方法不知道锻炼的方法，可以到如初康复看一下，锻炼方案听全面的。
生完小孩两年多一跑步就漏尿，怎么办
产后漏尿是由于子宫增大长期压迫盆底肌，从而使得盆底肌松弛引起，当出现腹压增加的现象时，比如大笑、咳嗽以及打喷嚏等动作，会出现尿失禁的症状。临床上主要以盆底肌恢复锻炼治疗为主。