跑步机品牌推荐-跑步机家用评测7岁小孩跑步的注意事项
匿名网友
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2020-09-15 12:27
1条回答
最佳答案
（共1个回答）儿童天天跑步锻炼身体很好，只要不是超负荷的天天跑步，还是适合的。
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09-15 12:27
7岁儿童适合用跑步机吗？
跑步机只是一台机器，只要是运动都对身体好。当然可以，才7岁尽量让儿童跑慢点
7岁的孩子可以长跑吗
小孩子适当的运动可以促进身体的生长发育 但是过量运动会损害孩子的关节发育
7岁的小孩用跑步机锻炼对身体不健康吗
常见的亚健康有几种情况: (1)体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变，如过度肥胖，瘦弱，经常便秘，腰酸背痛、身体乏力等。 (2)功能性改变，而不是器质性病变。例如：记忆力减退，眼睛干涩视力下降，失眠，易疲劳，食欲下降等(3)生命质量下降，长期处于低健康水平。如易感冒，身体适应能力差等。 (4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征，例如慢性胃肠炎引发的贫血，糖尿病引发的眼底病变，皮肤瘙痒等。
七岁小孩跑步有什么好处
晨跑是跑步减肥最佳时间。早上进行长时间跑步，在没有足够糖源补充的情况下，能够调动更多脂肪给身体功能，从而达到减肥的效果。为什么晚上不是跑步减肥的最佳时间呢？因为人体经过一天食物补充后，能够通过补充的食物给减肥者提供能量，这样对于调动脂肪分解功能就相对较少，所以夜跑减肥相对于晨跑的减肥效果差一点，不是跑步减肥的最佳时间。上述原因只是普遍，具体到个人身上则另当别论。因此，最佳的跑步锻炼时间应该是自己最有锻炼欲望的时间，而不必拘泥于理论建议。