喉咙发炎能跑步运动吗

喉咙发炎你得看是什么样的发炎，急性的喉咙发炎，往往我们喉咙里边大量细菌病毒的急性感染，急性感染的情况下会发烧、会心慌、会头痛、会肌肉酸痛，这时候跑步就不太合适了，容易造成炎症的加重，造成炎症的扩散。还容易造成，我们心脏损害、肾脏损害等一系列的问题。尤其是急性扁桃体炎的情况下，那种特殊的，就是β溶血性链球菌的情况下，它特别容易引起肾脏的损害。因此在你没有知道，他肾脏的损害没有发生以前，你再去跑步，或者发生了以后再跑步，这都是很不合适的。急性炎症的情况下，我们各种病毒会被吸收，各种毒性物质会被吸收，细菌产生的，或者身体产生的毒性物质，或者代谢产生的毒性物质，会被吸收，细菌病毒也会随着血流跑，跑到我们心脏里去，引起心肌炎，引起心瓣膜炎。所以急性炎症的情况下，一定不要跑步，好好卧床休息。慢性炎症的情况下问题不大，加强锻炼，增强身体的抵抗力，有利于减轻我们咽部的慢性炎症。

喝点蜂蜜吃点药，我昨天喉咙痛跑个几公里就犯恶心，吃了煮的冰糖雪梨+蜂蜜，现在好了很多

2、很久没有运动：现在人们迫于生活以及工作的压力，很长时间没有进行运动。当突然间的跑步，人体很难适应到运动这个状态。因此，会造成呼吸不畅或者是刺激喉咙而引发的疼痛。

运动过程中需要大量氧气 口也会吸入氧气 空气会通过你的喉咙 会变得非常干燥 可能会加剧你的病情 最好还是休息好再跑吧

病情分析： 你好，感冒后，身体比较虚弱，人体的抵抗力是偏低的，在这种情况下，最好吃营养的东西，避免劳累，要适当休息，新鲜的蔬菜和水果。