跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机走路腿会变粗吗
匿名网友
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2020-09-21 05:05
1条回答
最佳答案
（共1个回答）在愉悦的心情下，有条不紊地做家务活也是良好的身体锻炼机会。内容包括厨房工作、居室打扫、护养花草、收拾藏书等项目。每天家务劳动1小时(相当于轻体力劳动)，就可以起到健身作用。
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09-21 05:05
在跑步机上快走45分钟，小腿会粗吗
1.找一个合适的地方（台阶、门槛），让自己的脚跟着地，脚掌抬起，抵在台阶上，双手要找到支撑点，另一只脚悬空，身体以前一只脚为支点向前倾斜，坚持15秒左右，再换。
天天跑步机上快走腿会变粗么
不会。记得运动后做辅助练习，拉伸等
经常在跑步机上走步，走完后也做了一些拉伸腿的动作，感觉小腿越来越粗，怎么办
2.运动强度问题。跑步机属耐力运动，一般慢速跑40分钟消耗脂肪，1.5小时后消耗肌肉，所以运动不单是消耗脂肪的。所以你看到健身房很多男人为了轮廓美观他们多练器械而少做有氧耐力运动。
连续5天下午在跑步机上快走40分钟减肥，可第五天发现小腿变粗，肌肉感出来了，都不敢跑了，宝妈们我还应该继续坚持吗
自决定减肥，先不吃或少吃晚饭开始，一个月才瘦了4斤，感觉效果不明显，就连续5天下午在跑步机上快走40分钟，可是第五天发现小腿变粗，肌肉感出来了，吓得不敢去跑了，不过也瘦了点，总共瘦了七八斤，现在改跳郑多燕小红帽了，没事的时候外加一些小动作，跳绳，打羽毛球，揉肚子，蹬空中自行车，希望能继续瘦下去啊