跑步心得体会100字

我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步（主要是中长跑）、登山（比如说登北京的香山、长沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井冈山等等）、公园快步走（比如说到颐和园、圆明园等公园）、健身操（特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操）、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列（如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等）、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。

由于是第一天跑步所以只跑了三圈，东风公园一圈是400米，我们一共跑了1200米，跑完步妈妈问我：“三圈跑完用时3分钟，一圈用时几分钟。”我想9÷3＝3马上就说用时三分钟。妈妈又问每小时多少公里。我又想60÷3＝20就有20个三分钟，20×400＝8000米，然后8000米等于8公里，我就回答说8公里。

今天，妈妈要我和她一起去跑步，我们先吃完饭，又休息了一小会儿，就换上运动鞋，出去跑步了，刚开始有点跑不动，就跑一会儿休息一会儿，慢慢跑习惯了我也可以一直小跑不用停了，妈妈还夸我进步快，体力也不错呢。我心想，我以后要经常锻炼，到时候跑的比妈妈还快。今天跑的有点累，不过到家洗洗躺到床上就睡着了。

今天是素质比赛的日子。老师叫我们围着教学楼跑一圈。我们一听，就惊呆了。老师吹了一下哨子，我们立刻跑了起来，我好朋友跑得最快，他像箭一样冲了出去。可是，他一回头，就撞到了一棵树，头上鼓了个包。后来他越跑越快，第一个到达了终点。我紧跟在后，也到达了终点。

一个风和日丽的早上，小狗、大马、小老鼠还有小羊在茂密的森林里举行一场森林跑步比赛。 大家有的踢踢腿；有的弯弯腰；有的伸伸手，忙着做赛前准备。它们站在同一起跑线上，只听“啪”的一声，比赛开始了。大马像子弹一样飞快地冲出去，小狗也不甘示弱，紧跟其后，只有小老鼠和小羊跑得比较慢。小老鼠一边跑一边想：“我该怎么跑，才会快一点呢？”过了一会儿，小老鼠想到了一个好办法，它先跳到小羊身上，再跳到小狗身上，最后再跳到大马身上。小老鼠高兴地在大马身上跳来跳去，自言自语地说：“等大马快到终点的时候，我就一跃跳到终点，不就是第一了吗，哈哈哈，我真是太聪明了”。小老鼠说的话被大马听见了，它故意跑的慢慢的，让小羊和小狗跑到前面，小老鼠觉得大马跑得太慢了，就跳到小狗是身上，这时，大马就趁机一下子冲到终点。 最后，大马赢了，小狗第二，小羊第三，小老鼠最后一名，它难过极了，真不应该作弊啊。 指导老师 蔡彩燕