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跑步机半小时跑几公里

匿名网友 | 2020-11-02 06:31
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  • 一公里就是1000米，这个是根据跑带的实际转动距离来测量的，不过要注意的是，跑步机跑步有动力支持，相对于自己在平路跑步的话，是更省力的。
    跑步机家用评测 | 11-02 06:31

    • 跑步机一小时跑多少公里

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    • 跑步机上跑一公里等于实际跑多少米？能够换... ｜ 问答 ｜ 问答 ｜ 果壳 科技有意思

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    • 跑步机上跑半小时3公里可以燃烧掉多少脂肪

  • 大概算一下，15分钟你跑4公里，等于每小时16公里，已经是家用跑步机的峰值功率了，很不错了，贵在坚持，建议您从6~10公里慢慢递增，饭前半个小时、饭后一个小时不可以剧烈运动，祝您早日减肥成功！

    • 跑步机上跑超1小时对身体反而不利(图)

  • 在采访中，李教练告诉笔者，现在健身房里的一种普遍现象，就是不少人一边跑步一边玩手机，他表示，这其实很危险，稍有不慎就会出现打乱节奏以至于绊倒，他们经常会进行提醒，但不少人还是忍不住。就在采访过程中，笔者看到一位女士掏出了手机，放慢了跑步机的速度，开始看起了手机。教练告诉笔者：“她这样做我们都会提醒，跑步机上看手机很危险，稍不留神被内容吸引，容易引起脚步和跑步机节奏对不上，就容易摔下跑步机，还有就是戴着有线耳机听音乐，体力不支后，人的身体有时候会不受控制，容易失去平衡摔倒。”

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