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36岁跑步心率多少正常

匿名网友 | 11-03
1条回答

最佳答案

(共1个回答)
  • 血压90-120/60-90mmHg,均为正常血压值,你说的这个,是高压还是低压,还是两者都有了,大家不是很清楚,只是目前你的数值都偏低,注意防止体位性低血压,可以少食多餐提高体力,慢慢会好的。
    跑步机家用评测 | 11-03 14:56
  • 36岁心率多少算正常范围吗

  • 病情分析:36岁成年人心跳声的正常范围是每分钟60-100次,如果说偏高的话,那么要注意多歇息,生存有规律,始终保持好情绪,防止剧烈运动,可以到医院做个心电图仔细检查的最后,患者需要有办到饮食有节,规律作息,调整身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀软的食物,多喝水也要多吃许多蔬菜与水果。
  • 36岁跑步心率多少正常

  • 心率跟年龄没有对应关系,不是世界上所有36岁的人跑步后心率都相同的,心率和你的心脏功能、跑的激烈程度有关,每个人的都是不同的。
  • 患者,男性,36岁。跑步训练课上突然晕厥,意识丧失,呼吸心跳停

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  • 求助:36岁跑步心率在多少合适?感谢了

  • 我是37岁,一个礼拜跑5次5㎞,心率在150左右,但是配速没有你高。你跑步的配速在6分钟以内,平均心率高是肯定的,但是按照(220-36)×0.8来算,你的平均心率在147左右才是健康的。咱们又不是竞技,建议你还是调整配速保持健康心率。