跑步机品牌推荐-跑步机家用评测腿部静脉曲张能跑步吗
匿名网友
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2020-11-08 07:45
1条回答
最佳答案
（共1个回答）一般的都可以的，比如散步、跑步、打羽毛球舞等等都可以，只是不要进行剧烈的运可以，只是注意连续运动时间不要太长，半个小时为宜。另外静脉曲张一定及时治疗，平时注意日常护理，饮食要清淡而富有营养,多吃新鲜蔬菜、水果等,忌食热性、辛辣刺激性食品,少吃油脂含量过高的食物，不能抽烟、喝酒，避免久坐久站以及长期从事重体力劳动，要经常按摩腿部，帮助血液循环，尽早穿弹力袜。
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11-08 07:45
穿静脉曲张袜能跑步吗
静脉曲张袜是一双经由特殊设计，品管严格的医疗弹性袜主要藉由其渐进式压力由脚踝处渐次向上递减，收缩小腿肌肉，以预防静脉充向使血液回流心脏，达到雕塑腿型、美化曲线,改善萝卜腿并且预防静脉曲张。医用循序减压弹力袜在脚踝部建立最高支撑压力,顺着腿部向上逐渐递减.在小腿肚减到最大压力值的70%-90%,在大腿处减到最大压力值的25%-45%.压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流,有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。
针对跑者小腿静脉曲张 你该怎么办？
最后，对静脉“压力山大”的跑者提一点比赛的建议。很多全马、半马比赛中，业余选手起跑前都是拥挤在起跑区、站着无法自由活动，甚至一站就一个小时，如果静脉瓣膜功能不好，血液淤滞，起跑的时候就很容易双腿发沉、胀痛。
静脉曲张能跑步吗
的确，有些静脉曲张患者，由于平时不敢随便乱动，非常担心经过剧烈运动会造成静脉曲张的加重，由于这种顾虑会造成他们对运动非常谨慎，错过了很多的锻炼机会。其实静脉曲张是可以跑步的，跑步不仅能够促进血液循环，更能够促进下肢肌肉的新陈代谢，促进肌肉收缩，也能改善静脉曲张的静脉压力，所以跑步不仅对静脉曲张没有坏处，而且对他的恢复有所帮助。
静脉曲张能跑步锻炼吗
静脉曲张适当锻炼，锻炼通常有益于静脉为它有利液循环。散步或跑步会让小腿肌肉输多的血液，也就有更多的血液得以返回心脏。跑步并不会造成静脉曲张，但对于锻炼是否会让已有的静脉曲张更糟糕却存在着争议。穿压缩袜有助于防止锻炼过程中血液汇集在下肢，建议人们在跑步之后把双腿抬高，以降低静脉曲张形成的风险。