椭圆机和跑步机哪个好怎么选?

　　机器本身没有好与不好，用起来都有效果，主要看坚持，至于具体选哪一款，关键是看自己的喜好，也取决于你的用途和目的。跑步机占地面积要大一些，而且费电，但从运动效果上来说，跑步机是被动式运动，容易坚持效果也更好，家里地方够大的话你可以选择。椭圆机不需要插电，对上下肢训练效果都很不错，而且能提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力，更安全。我不知道你目前体重是多少，如果体重太重，可以优先考虑椭圆机。

　　从众多网友的反馈来看，减脂效果肯定是跑步机更好，但不同的运动器械都会有其最适应的群体，也是看自己的喜欢的，就像欧美那边人喜欢椭圆机就多一点，因为简单，能达到运动效果，各自需要自我空间，不影响其他人，也没有噪音。而我们国家人就比较喜欢跑步机，被动式运动，不需要花大力气，也能达到不错的运动效果，但有一定的噪音，耗能。

　　我个人给你的建议是继续选择跑步机，因为你的身体已经习惯跑步机的运动方式，坚持下去一定能有很好的效果的。最后给你推荐下这篇《如何选购家用跑步机?》，这是我之前写的，如果你不知道怎么选跑步机，就去看下，参考参考。