跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步脚脖疼是怎么回事
匿名网友
|
2020-12-01 20:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）39健康网-中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台Copyright?2000-2018未经授权请勿转载|联系我们|广告合作
|
12-01 20:26
跑步后脚脖子疼怎么回事？
根据你描述的情况来看，跑步后脚脖子疼应该是趾腱筋膜炎导致的，一般采取保守治疗，可以局部进行理疗、热敷、按摩处理。平常还要注意休息，不要劳累，没有完全恢复之前不要进行剧烈运动。
跑步后脚脖子疼怎么恢复？
大概半个月前吧、跑步冲刺的多了、脚脖子很疼。以为过几天就好了、但是现在还没有恢复。每次坐久了一起来走路就会感到脚脖子疼。出去溜达久了也会脚脖子疼。这种…
跑步后脚脖子疼痛的原因
简单的说踝关节就个轴，你没滑就启动，它因磨损而损滑膜肌等部位，你的踝关伤了，但没有大碍，建议明天停止跑步，休息一段时间待恢复好后在练。需要注意的是；下次开始跑步时，要充分把踝关节活动开，抬腿，脚尖向地面做踝关节往复旋转，也可脚尖顶住地面做踝关节360度往复旋转，然后，可以做几下以脚前脚掌先着地的原地弹跳，把踝关节充分活动开，然后在进行跑步锻炼。此外，跑步时要穿跑步鞋，以脚后跟先着地，避免给踝关节造成过度的摩擦而受伤。希望可以帮到你，祝早日恢复健康！
近来几天一跳绳或跑步脚脖子就疼，咋回事？
你好,一般来说做了大量跳绳运动后小腿肌肉出现充血酸疼是正常的,但你是运动一段时间后才突然出现则有可能是出现了特定肌腱的损伤,建议去医院检查下比较妥当,另外减肥可以尝试多种运动交叉进行的,女性一般腰腿部位脂肪较多可以通过多做仰卧起坐或是骑自行车运动来更均衡全面地减脂。