跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机真的伤膝盖吗
匿名网友
|
2020-12-12 04:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）违法和不良信息举报电话:010-88047123京ICP证060535号京公网安备11000002000018号京网文[2014]0383-083号
|
12-12 04:26
[第一时间]是真的吗？跑步机伤膝盖是真的吗？
网上传播视听节目许可证号0102004新出网证（京）字098号中国互联网视听节目服务自律公约
“跑步机跑步伤膝盖”，谣言还是真相？
稍好的跑步机动辄3、4千元以上，对于普通跑友而言也是一笔不菲的开销；去健身房锻炼的费用也不低，尤其去高档健身房更是奢侈的消费，因此机跑很难成为工薪阶层的日常锻炼方式。
练习深蹲须谨慎专家称跑步机跑步最伤膝盖
提起对温州人运动损伤的认识，刘忠堂教授认为，在骨关节病的发病上，温州女性比男性发病率要高得多。除了骨质疏松，还有一个是解剖的关系：女性一般骨盆比较大，容易出现髌骨关节往外移位倾斜。这样的情况下，在早期的时候，会造成髌骨关节外侧磨损，引起早期的膝前痛。以40岁左右的女性居多，尤其是爱穿高跟鞋、经常爬山、爬楼梯的女性。因为爬山、爬楼梯时，膝关节的负荷是体重的4~6倍，而且体重越胖负荷越大。
跑步机伤膝盖，是真的吗？
业余跑者很难做到匀速跑步，特别是长距离跑步。当你的体力追不上跑步机的速度时很容易出现姿势变形，此时最容易受伤。可能你会说，可以调慢啊，但实际的情况是，当你调节速度时已经有一段时间很吃力了。