跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机走步损伤膝盖吗
匿名网友
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2020-12-16 10:54
1条回答
最佳答案
（共1个回答）假如家用跑步机上沒有标识发热量，能够简单计算公式，休重（kg）牙周時间（h）牙周速率（km/h）=卡路里消耗（大卡），训练实际效果，在家用跑步机上走或跑，从运行外形上看，基本上与平常在路面上走或跑一样，但从身体具体用劲看，它比陆上上走或跑省掉了蹬伸姿势，更是这一点使运动健身者觉得十分轻松自在，并比在陆上多跑1/3的路途，卡路里消耗也超过陆上训炼。
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12-16 10:54
小米走步机好不好？可以跑步吗？
不过走步机比跑步机受众更广泛些，小到10几岁的孩子，大到六七十岁的中老年人，都可以使用，目前走步机牌子较少，好像小米旗下的一款叫WalkingPad走步机，目前市场上反响还不错，价格1999元。
疫情期间，如何正确的使用跑步机锻炼？
国际关节镜－膝关节外科－骨科运动医学学会（ISAKOS）活跃会员，亚洲－太平洋地区膝关节－膝关节镜－骨科运动医学学会（APKASS）委员，中国医药教育协会肩肘运动医学会委员，中国医师协会运动医学分会青年委员，中华医学会足踝外科分会青年委员，珠海市医师协会骨科分会委员，2019亚洲关节镜大会（AAC）海外进修项目fellowship获得者，曾在北京大学第三医院运动医学研究所及骨关节科进修学习，对人工关节置换、关节镜手术积累了丰富的临床经验，特别擅长关节镜微创治疗肩、肘、膝、踝、髋关节运动损伤疾患。
走步机和跑步机有区别吗？还是根本就一回事？！
走步机机子比较小，类似机械跑步机，是靠脚的力量来带动跑带的，运动量不是很大，还容易伤膝盖，不过价格便宜。跑步机是带电机的，健身的话还是选择跑步机更好一些吧，买个带坡度的跑步机，可以适当调高点坡度，然后疾走，这样健身效果会好一些。
走步机好吗，和跑步机相比哪个相对不伤膝盖？
最近在某宝看了一款走步机，想着相对跑步机不占空间，但有人说走步机更伤膝盖，请问到底跑步机和走步机哪个好，哪个更护膝[图片]