跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步1公里要多长时间
匿名网友
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2020-12-19 06:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。
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12-19 06:26
蛙泳一小时1公里相当于跑步多少公里_知道问答
我也是退休后学会的游泳，现在没事就每天游泳。以前蛙泳游1000米，整整要60分钟。现在蛙自混合游1000米，45分钟左右。确实，年纪不同，体能不同，游泳的速度和能量消耗是大不一样的，没必要比，只要自己感觉好就好。
跑步5公里多少时间
以往五年，马拉松比赛健身运动早早已在大江南北落地式生花，大部分的中国大城市都是有各种各样级別的马拉松比赛事（包含10千米等迷你马拉松）。但要谈起成千上万健走最喜爱的间距，可能还得优选是5千米这一新项目，由于马拉松比赛乃至是10千米针对一般健走来讲间距太长了，可能沒有活力去挑戰那么远的间距，可是5千米就正好。
跑步十五公里需要多长时间
我们假设一个有一年跑步经历的人，已经能一次性跑完15公里，如果他属于比较喜欢慢跑的类型，习惯较低心率跑步，假设心率在130的情况下，配速是6.5分钟/公里，那么他跑完15公里就需要6.5*15=97.5分钟。
跑步每跑1公里，要花多少钱，你算过吗
交通和食宿：说实话，我觉得这几年我处理的最好的一点就是日常工作和比赛的关系。这期间的40场比赛，大部分都是根据平时的出差和旅行计划有选择性报名的。专意去跑的比赛只有2012年扬马，2013年杭马，2014年扬马和锡马，2015年厦马。厦马住了两晚，加上食宿等总花费大概2000，无锡和扬州比较近车费只有几十块钱，住宿也只是一晚，每次合计大概500。这样参赛费用总合计大概是6000。