亿健跑步机12种程式

“有氧小跑”共有8组运动程式，都是低强度的跑步方式。进入其中一种程式时，会有当前模式的蓝色柱状图。柱状图共分10个阶段，每个阶段3分钟（一个完整的运动程式为30分钟）。柱状图的每个阶段都会从蓝色（未进行状态）变成红色（进行状态），最后变成白色（已完成），可以很直观地标示正在进行的部分和剩余部分，不仅有趣，也可以帮助运动者坚持下去。另外，在该模式下跑步时，坡度和速度可以随意调节，灵活性较强。

产品使用说明1.简述此电子表使用方便，调整参数少。说明书中所用到名词为：跑步机参数：“速度”值、“扬声”值。运动参数：“距离”值、“卡路里”值、“时间”值、“心跳”值。运动模式：手动、模式、程式手动运动模式：没有设定运动量的运动模式。模式运动模式：设有特定运动量的运动模式。a.时间运动模式：设定运动时间，比如跑30分钟。b.距离运动模式：设定运动距离，比如跑3公里。c.卡路里运动模式：设定要消耗的卡路里数，比如要消耗50卡路里。程式运动模式：跑步机内部自设定的不同的运动方案。本跑步机内设定12种运动方案。亿健跑步机产品使用说明2.显示显示为LCD大蓝屏显示。蓝屏上的显示说明：a.时间窗口b.卡路里窗口c.距离窗口d.心跳窗口

3.将跑步机通电运转3km/H以内，人站上去随着跑步带一起与运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂油润滑油的区域，使其在跑步板上散步均匀。选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入*，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”“心肺功能模式”“登山模式”“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。注意*位置：要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。从走步开始：建议从每小时4—6公里的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。慢慢停下来：虽然你努力向前迈步，但*还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。注意事项；1.切勿随意使用非专用普通润滑油；随意使用劣质润滑油会损坏跑步机带原有的油膜，从而对跑步机的维护造成不良影响，缩短其使用寿命，增加跑步机维修费用，造车您的而外负担。

在任何状态下，拉掉安全锁都可以紧急停止跑步机的运行，跑步机紧急停止时所有窗口显示“－－－”，蜂鸣器不停的发出“BＢ”报警声；此时跑步机除关机外不能进行其他任何搡作，将安全锁重新正确安装上后，跑步机重新进入待机状态，等待输入指令。

B、在手动模式下，按横式键，进入时间倒计时模式，时间栏显示30:00且闪烁，按速度加、减键可以设定倒计时间。时间设定范围：8:00-99:00。