跑步机品牌推荐-跑步机家用评测为什么跑步越久越轻松
匿名网友
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2020-12-23 07:54
1条回答
最佳答案
（共1个回答）“极点”现象的产生是因为人体有生理上的惰性。人体各系统器官的惰性大小有别，肌肉的惰性小，内脏器官的惰性大。人体由相对安静状态进入剧烈运动时，不能及时地把氧输送给肌肉和带走大量二氧化碳、等代谢物，造成机体缺氧和代谢产物堆积，因而使机体产生“极点”现象。
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12-23 07:54
我为什么跑步会越来越轻松
一到家我就走进电脑的世界去寻找这个问题的答案了。经过我许多次的调查我知道了跑步跑多了为什么会越来越轻松也越来越快的四大原因。第一点，跑步姿势必须正确，速度才会快；第二点，起跑技术和冲刺技术不能忽视；第三点，跑多了，人的腿部力量会越来越强壮，速度也便快了；第四点，大步快跑可以使人感觉更加强壮和自信，心理上的良好感觉会使自己的速度更加快！
求助，为什么有的人越跑越轻松，有的人越来越累
我太久没跑了的话，前几天是越跑越累；跑了几周再跑步，就是越跑越轻松了，不过三公里往上的话，中间有一段路程是很难受的，跑过这段接下来跑着就很爽了
跑个十几分钟就难以坚持跑步老手带你分析缘由，让你越跑越轻松｜步幅｜身体｜老手
动作错误也是一个很重要的问题，有人落脚的点在身体的前方，有人落脚在身体的后方，这些动作都是错误的，当落脚点在身体前方时，落脚的一霎那是有减速制动的，在进行向前运动时就会多花费更多的能量；而落脚点在身体的后方时，身体总有一种向前栽倒的感觉，脚蹬离地面时的能量就不会完全转化为向前的动力，也会白白浪费身体的能量。这两种情况也就是我们在平时能够遇到的仰着跑和栽着跑，虽然这两种情况在很少发生，但各位跑友也要注意避免发生，尽量把跑步落脚点定在身体的正下方，这样跑步是最省力气的。
轻松跑步不容易！你越跑越累，别人越跑越轻松，这是为什么呢
跑步最强调的就是基础，宁愿进步的慢一点，也要基础打的牢一点！刚开始进步就要慢，不要着急，一点一点来，跑不动了就走，走完了再跑，适当降低速度，让身体能够适应！