跑步机加油一次加多少

　　跑步机加油时间除了跟品牌有关，还跟自己的使用习惯和食用时间有关，具体你看下下面就可以。

　　一：每天使用1小时以上

　　如果你的跑步机每天都在使用的话，我建议大家每个月都要加一次润滑油哦!(可能很多人都会有疑问，我之前不是说过，一周跑步不能超过4次吗?每天使用1小时的情况可能不存在;这个只是针对个人而言，如果家里有很多人用的话，刚好时间可以错开，这样平均每天使用时间的话就会超过1小时了，像这种情况是需要勤加润滑油的。)

　　二：每周使用4-7小时

　　像这种情况的话，跑步机的工作量就没有第一种情况大了，所以，针对这种情况，跑步机只需要每2个月加一次润滑油就行了。

　　三：每周使用时间小于3小时

　　这种是针对使用跑步机频率特别少的朋友，如果你一周只锻炼3-4次，而且只你一个人用的话，我建议你只需要5个月左右加一次润滑油就可以了。

　　注意事项：千万不要用工业或变压油来润滑跑步带，这些变压油对橡胶有溶胀作用，还是用硅油，硅油属于合成油，橡胶适应性比较好，在一般的化工商店都可以买到硅油的。只要把油加在跑带与跑板之间就可以了，油不用加太多，两侧沿跑带边缘从上至下各加一直线就行了。