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【心得】跑步机跑步一个月瘦了6斤-杨芊芊

  因为没有节制的生活饮食习惯,去年年底到3月份,暴增了15斤,当时我就被惊吓到了,对于我一个个子不高的女生来说,真是要了我的命,肥一斤都已经很多了,这还是15斤,我的个天。

  我就下定决心要开始减肥,过程真的很痛苦,不过说实话,减肥的确7分靠吃,3分靠练,如果你能管住嘴,差不多就成功大半了。一个月前我就开始垃圾食品不吃,零食不吃,一日三餐7-8分饱,饿了就喝水果或者酸奶,每天跑步30分钟以上。跑步一个月瘦了6斤,不过革命尚未成功,现在的目标是再瘦6斤,哈哈。

  很多人都会担心跑步伤膝盖,很多博主也不推荐跑步啦,但是我觉得跑步还是容易达成的运动之一,户外只要一双鞋子就可以,室内也只需要一台跑步机。

  我还是蛮推荐用室内跑步机的,健身房离家近可以办张卡,但是在人多的地方,我还是不太喜欢被关注到,所以还是决定在家用跑步机跑。在网上也种草了很久,看了亿建、keep、小乔还有速尔等等,后选了亿健跑步机,原因也很简单,1.它全折叠;2.它有智能课程;3.我看了一下买的人的都说服务很好,所以就是它啦,当时花了1700块呢>>点击看我买的这款亿健跑步机
亿健跑步机

  使用感受:我每次都喜欢蓝牙连接跑步机音响跑步,可以选择课程强度不一样,根据个人的强度来选择真的是超合适的,我是怕不运动体型不好看,能坚持都会每天跑步半个小时左右,跑带的厚度刚刚好,很舒适,比较上班整天都在办公室容易堆积脂肪,运动是必须的呀。

  我的体验是机器没有问题,跑起来很舒服,减震不错,也没有邻居投诉,而且还让我瘦了,我会继续坚持下去的。

  本文由杨芊芊投稿!